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姫日記
生後9ヶ月でわが家にやって来た、ミニチュア・シュナウザー「姫」の育児日記。大きくなーれ!!
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2006年02月03日 (金)
■ 朝食
himegohan_29.jpg


姫の朝食用おじやのストックが底をついたので作りました。

今日の材料
・にんじん
・かぶの葉(茹でて冷凍しておいたもの)
・白菜
・かぼちゃ
・大根の葉(茹でて冷凍しておいたもの)
・ひじき
・レンズ豆(洗ってすぐ入れて大丈夫です)
・ローズヒップをミルで挽いたもの
・こんぶ・にぼし・しいたけ粉末
・しじみスープ

1.材料をすべて鍋に入れカボチャに火が通るぐらい煮る。
2.炊いておいた玄米を加える。
3.オートミール、凍り豆腐粉末(トーフミール)を加える。
4.出来上がり!

姫はこうやって作ったおじやを冷凍しておき、食べる時に煮直してさらに
・豆乳
・亜麻仁油
・きなこ
・小麦胚芽
・ビール酵母
などを加えます。

煮直すときにたっぷり水分を加え本葛でとろみをつけます。
今日の一鍋で約2週間分の朝食の出来上がり!!

私の朝食もこれぐらいヘルシーにしたらダイエットになるよなぁ…といつも思うんですよね~(^^)
# | 2006/02/03 18:18 | 手作りご飯 | Comment (6) Trackback (0) |
■ Comment
ウチのワンコごはんとだいたい似た様な感じですが、ローズヒップやビール酵母はちょっとびっくり!
ワンコにもいいんですね^^
早速真似させてもらおうかな♪

それから、ハレルの手術ですが、ご心配頂いてありがとうございました!
無事元気いっぱいで帰ってきました^^
2006/02/04(土) 00:42:00 | URL | リーフィー #mWt2sFS6[編集]
おいしそうですね!
栄養満点ですね!!!
himeokaaさんのくずで作ったカスタードクリームを今度作ってみようかなと思ってます。
私も食べたい気がします。
2006/02/04(土) 16:56:16 | URL | ショコママン #-[編集]
・すごいよね~
家のポロッちゃはこのごろかなり手抜きご飯
になってきたので、このブログは見せられないわ~((((((^_^;)
「あっちのほうが、ずっとおいしそうだよ~」って泣かれる。
himeokaa さんはほんとにマメなんだね~
himeokaa さんみたいな奥さんがほしい(ё_ё)
2006/02/06(月) 07:06:57 | URL | あやぽん #-[編集]
・リーフィーさんへ♪
ローズヒップはビタミンCと食物繊維がたっぷりという効果もあるとか。人間も一時期流行っていましたよね~
ビール酵母は販売されているフードやおやつには良く入っていますよね。ビール酵母にアレルギーにある子もいるようですから、体質に合わない場合もあるでしょうが、わが家は人間も朝のドリンクに入れて飲んでいるんですよ。

無事手術終わって良かったですね(^^)v
2006/02/06(月) 22:21:19 | URL | himeokaa #ZFbvg3BA[編集]
・ショコママンさんへ♪
本葛はわが家では大活躍!
卵黄があまったら是非お試し下さい。
色がとってもきれいだからご馳走に見えますよ~
私が試食したら…たまごの黄身味でした(笑)
2006/02/06(月) 22:24:10 | URL | himeokaa #ZFbvg3BA[編集]
・あやぽんさんへ♪
わが家も変わりばえのしないメニューですよ。
大根葉が小松菜になるとか、白菜がキャベツになるとかの違いですもの。
皆さんの彩りきれいなメニューを見ては「よし!!」って思うんですがいつのまにか、ゴチャゴチャ入れて終わっちゃうんですよね~

奥さんにしてくれますかぁ(^^)
姫のご飯に時間費やした時の人間のご飯は「あれっ??これだけ??」って内容ですよ~(爆)
2006/02/06(月) 22:40:56 | URL | himeokaa #ZFbvg3BA[編集]
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